班他
云南小吃班他的做法详细介绍
所属地区：云南小吃
工艺：烘烤法
班他的制作材料：面粉4300克，芝麻250克，玫瑰糖100克，核桃仁200克，洗沙2200克，红糖2000克，熟猪油500克，熟菜籽油700克，小苏打50克。
班他的介绍："班他"是纳西语，"班"指糖类，"他"是"饦"之意，泛指一切印痕。"班他"意为有形有状的甜食品，是纳西族的传统中秋食品。
班他的特色：
色泽金黄，擀地疏松，又具玫瑰郁香，蜜甜润口。
教您班他怎么做，如何做班他
1.红糖对水加温溶化成糖稀。面粉上案板扒塘，入熟猪油、熟菜籽油搓拌均匀，加入糖稀、小苏打、水（900克）揉成面团，盖上纱布静置。
2.核桃仁切成小粒，与玫瑰糖拌匀，加入洗沙调匀成馅心。
3.用木模在其内刷上熟菜籽油，撒上芝麻，用皮料（85克）包馅（30克），收口成型，鸭嘴朝上，放入木模轻压，纸杯垫底入盘，入炉用180℃的温度烘烤8分钟，呈金黄色出炉即成，此为厨行做法。在民间过中秋节时，每家必做，区别在于形大壮观。
班他的制作要领：红糖对水后要过滤，否则有沙粒。