晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手
《晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手》出自中国的传统启蒙教材《弟子规》，其详细信息如下：
拼音：晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手（chén bì guàn jiān shù kǒu biàn niào huí zhé jìng shǒu）
解释：这一条很多人从小父母就已经教得很好。早上起来，第一件事情就是
要盥洗梳洗，把自己打理得干干净净。刷牙漱口一定三餐都要做到，尤其晚上睡觉的时候，更要特别的一定要落实，才能保健牙齿。
“便溺回，辄净手”，几乎每一个小朋友在学校里头，老师都有教，父母从小也会教他们。所以这一点一般小朋友都已经可以落实，而且做得很好。
小故事：王安石是宋朝最有名的宰相之一，不过他有一个很大的缺点，就是不讲究衣着的卫生，他不爱洗澡，不爱换洗衣服，弄得人总是脏兮兮的。有一次，皇帝召见王安石和几位大臣一起商议大事。谈话间，一只虱子从王安石的衣领里爬出来，爬到了他的脸上。皇帝看到后，偷偷地笑了，可王安石一点也不知道。后来，这件事成为了人们的笑谈。王安石是一位大政治家，介他的仪表真是糟糕，我们千万不要学他。